Hüftkreisen
Ausführung
Kreisende Bewegungen von Becken oder Hüften im Stand oder in Rückenlage. Verbessert Gelenkbeweglichkeit und Koordination.
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Häufige Fragen
Hüftkreisen: braucht man Ausrüstung?
Nein, sie lässt sich mit dem eigenen Körpergewicht ausführen.
