Beinkreise nach außen - Rückenlage
Ausführung
Strecke in Rückenlage ein Bein und zeichne Kreise nach außen. Verbessert Hüftbeweglichkeit und Rumpfkontrolle.
Mehr erfahren
Nimm diese Übung in deinen Plan auf
Erstelle deinen Trainingsplan kostenlos auf Atlas Core: verfolge Sätze, Gewichte und Fortschritte. In wenigen Sekunden.
Zu meinem Plan hinzufügen
Kostenlos, für immer
Mehrsprachig
Als App installierbar
Häufige Fragen
Beinkreise nach außen - Rückenlage: braucht man Ausrüstung?
Nein, sie lässt sich mit dem eigenen Körpergewicht ausführen.
