Sprint und Kraft
Ausführung
Kurzer Sprint gefolgt von einer Kraftübung für die Ganzkörperkraft.
Mehr erfahren
Nimm diese Übung in deinen Plan auf
Erstelle deinen Trainingsplan kostenlos auf Atlas Core: verfolge Sätze, Gewichte und Fortschritte. In wenigen Sekunden.
Zu meinem Plan hinzufügen
Kostenlos, für immer
Mehrsprachig
Als App installierbar
Häufige Fragen
Sprint und Kraft: braucht man Ausrüstung?
Nein, sie lässt sich mit dem eigenen Körpergewicht ausführen.
