Wurfvorbereitung mit Schritt nach hinten
Ausführung
Funktionelle Übung, die den Körper auf das Werfen vorbereitet und Rumpf und Beine beansprucht.
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Häufige Fragen
Wurfvorbereitung mit Schritt nach hinten: braucht man Ausrüstung?
Nein, sie lässt sich mit dem eigenen Körpergewicht ausführen.
