Aufrechtes Rudern
Ausführung
Vertikale Zugübung für Schultern und Trapezmuskel, die auch Bizeps und Rumpf beansprucht.
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Häufige Fragen
Aufrechtes Rudern: braucht man Ausrüstung?
Nein, sie lässt sich mit dem eigenen Körpergewicht ausführen.
