Elíptica
Como se faz
A elíptica é uma máquina de cardio completa, concebida para simular a corrida, a marcha e o esqui de fundo, minimizando o impacto nas articulações. Ao envolver movimentos da parte superior e inferior do corpo, oferece um elevado gasto calórico e melhora a resistência cardiovascular de forma eficaz e segura.
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Perguntas frequentes
Elíptica: é preciso equipamento?
Sim, normalmente usa-se: Elíptico.
