Atlas Core
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Treino · Nutrição · Hidratação · Progresso · Grátis
Treina, come e hidrata-te melhor. Numa só app.
O Atlas Core reúne planos de treino, nutrição e hidratação com o teu progresso sempre à mão: grátis, multilingue e instalável como app.
Multilíngue
Instalável como app
Sempre grátis
Tudo o que precisas, num só lugar
Treino
Cria os teus planos, treina com cronómetro e regista cada sessão.
Nutrição
Regista refeições, conta calorias e macros e cumpre os teus objetivos.
Beba melhor. Recupere melhor.
Define a tua meta de água e acompanha a hidratação dia a dia.
Profissionais
Encontra o teu profissional (personal trainer, nutricionista, fisioterapeuta…) ou, se és um, gere os teus clientes.
Funcionalidades
Treinos Inteligentes
Receba notificações e conselhos sobre quando e como treinar melhor.
Acesso em Qualquer Lugar e Momento
Acesse seus progressos e treinos onde estiver, em qualquer dispositivo.
Plano Sempre com Você
Seu plano personalizado está sempre à mão durante o treino.
Gestão de Tempos
Timer integrado para respeitar os tempos de descanso entre uma série e outra.
Cargas e Repetições
Selecione e registre facilmente as cargas usadas e as repetições feitas.
Gráficos e Progressos
Monitore seus treinos e descubra as melhorias ao longo do tempo.
💡
Treinos Personalizados
Crie planos de treino sob medida para cada cliente, adaptando o plano às necessidades deles.
🤝
Gestão de Clientes
Monitore o progresso dos seus clientes, visualize suas performances e programe sessões individuais.
📊
Análise de Progressos
Monitore e visualize a evolução dos clientes com gráficos e relatórios detalhados dos treinos.
📲
Acesso Remoto
Gerencie os treinos dos seus clientes à distância, com acesso em qualquer lugar e momento.
⏱️
Gestão do Tempo
Programe treinos com tempo de recuperação personalizado para otimizar a performance dos clientes.
💬
Comunicação Direta
Envie mensagens, atualizações e notificações diretamente aos seus clientes para uma comunicação contínua.
📅
Programação de Treinos
Programe treinos para várias semanas ou meses, acompanhando o progresso de cada cliente.
📈
Relatórios e Gráficos
Obtenha relatórios sobre o progresso dos clientes com gráficos detalhados sobre performance e objetivos alcançados.
🏋️♂️
Gestão de Assinaturas
Acompanhe as inscrições, gerencie pagamentos e envie lembretes de renovação aos usuários.
📅
Programação de Aulas e Salas
Programe aulas em grupo (ex. yoga, spinning) e gerencie a reserva de vagas.
📲
Acesso Digital
Permita o acesso à academia pelo app para monitorar horários, disponibilidade e atividades em tempo real.
🤝
Comunicação com os Membros
Envie notificações, atualizações e comunicações diretas a todos os membros da academia.
📊
Estatísticas da Academia
Monitore a ocupação da academia, as aulas mais frequentadas e outras métricas importantes.
🏅
Programas de Fidelização
Implemente sistemas de prêmios e fidelização para os membros, incentivando o retorno contínuo.
📈
Performance dos Usuários
Analise a performance média dos seus clientes e descubra o progresso alcançado na sua academia com relatórios gráficos interativos.
🔐
Gestão de Segurança
Garanta um ambiente seguro com gestão de segurança e registro de acessos.
Rastreamento de Refeições
Registre as refeições do dia com ingredientes, porções e horários para manter o controle da alimentação diária.
Gestão de Dietas Personalizadas
Crie, salve e aplique dietas personalizadas com base nos objetivos nutricionais do usuário.
Contagem de Calorias e Macronutrientes
Monitore calorias e a divisão dos macronutrientes para apoiar objetivos de emagrecimento, ganho de massa ou saúde geral.
Análises e Estatísticas
Visualize gráficos sobre ingestão calórica, distribuição de nutrientes e progresso ao longo do tempo.
Lembretes e Notificações
Receba notificações para lembrar refeições, hidratação ou prazos das dietas definidas.
Registro de Eventos Anormais
Relate episódios como alergias, intolerâncias ou reações específicas para manter um histórico útil aos profissionais.
Disponível em breve
Rastreamento de Hidratação
Registre a água e outras bebidas consumidas ao longo do dia para monitorar a hidratação diária.
Meta Diária
Defina uma meta diária de ingestão de líquidos e acompanhe facilmente quanto falta para alcançá-la.
Histórico de Consumo
Consulte o histórico de hidratação para visualizar quantidades consumidas, frequência e evolução ao longo do tempo.
Estatísticas e Progresso
Visualize gráficos e resumos para analisar os hábitos de hidratação e o progresso diário ou semanal.
Metas Personalizadas
Ajuste a meta de hidratação com base nas necessidades pessoais e nos hábitos diários.
Lembretes e Notificações
Receba lembretes personalizados para beber regularmente durante o dia.
Adapte a experiência às suas necessidades: todas as funcionalidades são opcionais.
Como funciona
1
Cria a tua conta
Regista-te grátis e escolhe as funções: treino, nutrição, hidratação.
2
Planeia e treina
Cria os teus planos, regista as refeições e segue os treinos com o cronómetro integrado.
3
Acompanha o progresso
Estatísticas, mapa muscular e evolução ao longo do tempo para te manteres consistente.
Para quem é o Atlas Core
Para quem treina
Organiza treinos, nutrição e hidratação e alcança os teus objetivos, sozinho ou com um personal trainer.
Começa grátisPara profissionais
Personal trainers, nutricionistas, fisioterapeutas e mais: gere os teus clientes, cria programas à medida e acompanha o progresso a partir de um único painel.
Saber maisPara ginásios
Gere os treinadores do teu ginásio e acompanha a atividade num único painel.
Saber maisOs nossos objetivos
Com o Atlas Core queremos revolucionar a forma como as pessoas vivem o seu treino. Não somos uma empresa com um orçamento milionário, somos uma pequena equipe de apaixonados que decidiu colocar coração, energia e visão em um projeto criado para quem realmente ama o esporte.
A nossa missão é simples, mas poderosa: tornar o fitness acessível, inteligente e motivador para todos. Começamos pela academia, porque foi ali que muitos de nós encontramos força, disciplina e comunidade. Mas o nosso objetivo vai além: queremos acompanhar você na corrida, na piscina, no tatame ou em um campo de jogo.
Atlas Core é para quem treina para evoluir, não para aparecer. Para quem acredita no movimento como estilo de vida, não como moda. Para quem sabe que cada progresso, mesmo o menor, merece atenção, suporte e celebração. Não queremos apenas criar um app. Queremos criar uma comunidade.
FAQ
Sim. No Android, o Atlas Core está no Google Play: é a forma recomendada de usá-lo no celular. No iPhone ainda não há app na App Store: abra o site no Safari, toque em Compartilhar e depois em “Adicionar à Tela de Início” e você vai usá-lo como um app, até offline. No computador basta o navegador: a conta e os dados são os mesmos em todo lugar.
Já estamos trabalhando nisso. Em breve lançaremos as APIs públicas e a integração direta com Apple Health, Google Fit, Strava etc.
Sim: graças à tecnologia PWA todas as funcionalidades básicas (registrar séries, pesos e repetições) estão disponíveis offline. Seus dados serão sincronizados automaticamente na próxima conexão com a Internet.
A plataforma é atualmente oferecida de forma gratuita para todos os usuários e continuará assim enquanto a carga nos servidores e o número de utilizadores permitir. No futuro, para garantir a autossustentabilidade do projeto e o fortalecimento das infraestruturas, poderemos introduzir módulos ou funcionalidades avançadas pagas (por exemplo exportações especializadas, relatórios profissionais ou integrações dedicadas). Em qualquer caso, não estão previstos custos obrigatórios nem taxas ocultas: o nosso compromisso principal permanece o de oferecer um serviço acessível e transparente para todos os entusiastas.
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