Sujeción alterna del palo con flexiones de piernas
Cómo se hace
Sujeta el palo alternando las manos mientras flexionas las piernas, trabajando piernas y core.
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Preguntas frecuentes
Sujeción alterna del palo con flexiones de piernas: ¿hace falta equipo?
No, se puede hacer con el propio peso corporal.
