Demi-salutation au soleil
Fessiers
Étirement
Comment l'exécuter
Séquence de yoga partielle pour la mobilité générale et l'étirement.
Équipements
Muscles sollicités
- Principal
- Fessiers
- Secondaire
- Deltoïdes, Grand dorsal, Pectoraux, Mollets, Triceps
- Stabilisateur
- Abdominaux, Obliques
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Questions fréquentes
Demi-salutation au soleil : quels muscles travaille-t-il ?
Il travaille principalement les Fessiers. Comme muscles de soutien, il sollicite aussi les Deltoïdes, Grand dorsal, Pectoraux, Mollets, Triceps, Abdominaux, Obliques.
Demi-salutation au soleil : faut-il du matériel ?
Oui, on utilise généralement : Bodyweight.
