Ergometro a braccia
Come si esegue
L’ergometro a braccia (o Upper Body Ergometer) è un dispositivo per l’esercizio cardiovascolare che imita il movimento della pedalata utilizzando le mani. È ampiamente utilizzato nella riabilitazione ortopedica, nel recupero funzionale di pazienti con mobilità ridotta degli arti inferiori e per il potenziamento di spalle, braccia e core.
Attrezzi
Muscoli coinvolti
- Principale
- Bicipiti
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Domande frequenti
Ergometro a braccia: quali muscoli allena?
Allena principalmente Bicipiti.
Ergometro a braccia: serve attrezzatura?
Sì, di solito si usa: Ergometro a braccia.
