Posa
Come si esegue
Esercizio di allungamento e controllo del dorso, migliora mobilità e postura.
Muscoli coinvolti
- Principale
- Gran Dorsale
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Domande frequenti
Posa: quali muscoli allena?
Allena principalmente Gran Dorsale.
Posa: serve attrezzatura?
No, si può eseguire a corpo libero.
