Haltung
Ausführung
Dehn- und Rückenkontrollübung, die Beweglichkeit und Haltung verbessert.
Beteiligte Muskeln
- Primär
- Großer Rückenmuskel
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Häufige Fragen
Haltung: welche Muskeln trainiert sie?
Sie trainiert vor allem Großer Rückenmuskel.
Haltung: braucht man Ausrüstung?
Nein, sie lässt sich mit dem eigenen Körpergewicht ausführen.
