Rolle
Ausführung
Rolle vorwärts oder seitlich für Koordination und Kräftigung des Rückens.
Beteiligte Muskeln
- Primär
- Großer Rückenmuskel
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Häufige Fragen
Rolle: welche Muskeln trainiert sie?
Sie trainiert vor allem Großer Rückenmuskel.
Rolle: braucht man Ausrüstung?
Nein, sie lässt sich mit dem eigenen Körpergewicht ausführen.
