Rodamiento
Cómo se hace
Rodamiento hacia delante o lateral para la coordinación y el fortalecimiento de la espalda.
Músculos implicados
- Principal
- Dorsal ancho
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Preguntas frecuentes
Rodamiento: ¿qué músculos trabaja?
Trabaja principalmente el Dorsal ancho.
Rodamiento: ¿hace falta equipo?
No, se puede hacer con el propio peso corporal.
