Máquina de remo
Cómo se hace
Ejercicio de fuerza que se realiza en una máquina de palanca con discos, dirigido a desarrollar los músculos de la espalda mediante un movimiento de tirón horizontal.
Músculos implicados
- Principal
- Dorsal ancho
- Secundario
- Bíceps, Trapecio
- Estabilizador
- Abdominales, Oblicuos, Antebrazos, Isquiotibiales
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Preguntas frecuentes
Máquina de remo: ¿qué músculos trabaja?
Trabaja principalmente el Dorsal ancho. Como músculos de apoyo también trabaja los Bíceps, Trapecio, Abdominales, Oblicuos, Antebrazos, Isquiotibiales.
Máquina de remo: ¿hace falta equipo?
No, se puede hacer con el propio peso corporal.
