Puxada alta (lat machine)
Como se faz
Exercício de puxada alta para fortalecer os músculos das costas e melhorar a postura.
Equipamentos
Músculos envolvidos
- Principal
- Grande dorsal
- Secundário
- Bíceps, Deltoides, Trapézio
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Perguntas frequentes
Puxada alta (lat machine): que músculos trabalha?
Trabalha principalmente o Grande dorsal. Como músculos de apoio também trabalha os Bíceps, Deltoides, Trapézio.
Puxada alta (lat machine): é preciso equipamento?
Sim, normalmente usa-se: Puxada alta (Lat).
