Flexion-extension avec corde
Comment l'exécuter
Exercice de flexion-extension avec une corde pour la coordination et la force.
Pour aller plus loin
Ajoutez cet exercice à votre programme
Créez votre programme d'entraînement gratuitement sur Atlas Core : suivez séries, charges et progrès. En quelques secondes.
Ajouter à mon programme
Gratuit, pour toujours
Multilingue
Installable comme app
Questions fréquentes
Flexion-extension avec corde : faut-il du matériel ?
Non, il peut se faire au poids du corps.
