Crunch abdominal na máquina Elt+
Como se faz
Crunch abdominal realizado com máquina para aumentar a intensidade. Trabalha principalmente o reto abdominal.
Equipamentos
Músculos envolvidos
- Principal
- Abdominais
- Secundário
- Oblíquos, Iliopsoas
- Estabilizador
- Antebraços, Quadríceps
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Perguntas frequentes
Crunch abdominal na máquina Elt+: que músculos trabalha?
Trabalha principalmente o Abdominais. Como músculos de apoio também trabalha os Oblíquos, Iliopsoas, Antebraços, Quadríceps.
Crunch abdominal na máquina Elt+: é preciso equipamento?
Sim, normalmente usa-se: Máquina abdominal.
