Russian twist
Comment l'exécuter
Rotations du buste en position assise pour renforcer les obliques et les muscles du tronc.
Muscles sollicités
- Principal
- Obliques
Pour aller plus loin
Ajoutez cet exercice à votre programme
Créez votre programme d'entraînement gratuitement sur Atlas Core : suivez séries, charges et progrès. En quelques secondes.
Ajouter à mon programme
Gratuit, pour toujours
Multilingue
Installable comme app
Questions fréquentes
Russian twist : quels muscles travaille-t-il ?
Il travaille principalement les Obliques.
Russian twist : faut-il du matériel ?
Non, il peut se faire au poids du corps.
