Skillmill
Variantes
Cada variante entrena de forma algo distinta: elige la adecuada y añádela a tu rutina.
Carrera en Skillmill
Isquiotibiales
Glúteos
Cuádriceps
Iliopsoas
Gemelos
Tibial anterior
Abdominales
Oblicuos
Zona lumbar
Erectores espinales
Carrera sobre una base curva que exige más potencia y mejora la técnica de sprint.
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Marcha en Skillmill
Isquiotibiales
Glúteos
Cuádriceps
Iliopsoas
Gemelos
Tibial anterior
Abdominales
Oblicuos
Zona lumbar
Erectores espinales
Marcha sobre una cinta curva sin motor que aumenta la activación de la cadena posterior.
Añadir a mi rutina
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Preguntas frecuentes
Skillmill: ¿hace falta equipo?
Sí, normalmente se usa: Skillmill.
Skillmill: ¿qué variantes existen?
Entre las variantes más comunes: Carrera en Skillmill, Marcha en Skillmill.
