Vogatore
Gran Dorsale
Cardio
Come si esegue
Spingi con le gambe, inclina leggermente il busto all'indietro e infine tira la barra verso l'addome. Ritorna in posizione distendendo prima le braccia e poi piegando le gambe.
Muscoli coinvolti
- Principale
- Gran Dorsale
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Domande frequenti
Vogatore: quali muscoli allena?
Allena principalmente Gran Dorsale.
Vogatore: serve attrezzatura?
No, si può eseguire a corpo libero.
