Remo
Grande dorsal
Cardio
Como se faz
Empurre com as pernas, incline ligeiramente o tronco para trás e, por fim, puxe a pega em direção ao abdómen. Inverta o movimento estendendo primeiro os braços e depois fletindo as pernas.
Músculos envolvidos
- Principal
- Grande dorsal
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Perguntas frequentes
Remo: que músculos trabalha?
Trabalha principalmente o Grande dorsal.
Remo: é preciso equipamento?
Não, pode ser feito com o próprio peso corporal.
